Immunologie
Das Immunsystem ist an sieben Tagen der Woche rund um die Uhr gefordert. Es handelt sich beim Immunsystem um das Zusammenspiel verschiedener Prozesse, auf verschiedenen Ebenen im Körper.
Mehr lesenImmunologieAllgemein
Oxidativer Stress & Zellschutz
Äussere Einflüsse wie UV-Strahlen, Rauchen, Immunreaktionen oder das fortschreitende Altern (Aging) können im Körper den oxidativen Stress verstärken.
Mehr lesenOxidativer Stress & Zellschutz
Regeneration
Freie Radikale werden über verschiedene Mechanismen stufenweise abgebaut. Dabei spielt Vitamin E eine wichtige Rolle.
Mehr lesenRegeneration
Aktive Fettverdauung
Die Leber ist in unzählige Stoffwechselprozesse eingebunden und ist ein zentrales Entgiftungsorgan. Ausserdem bildet sie jeden Tag bis zu einem Liter Gallenflüssigkeit, die für die Fettverdauung notwendig ist.
Mehr lesenAktive Fettverdauung
Tibetische Tipps für Menschen in Bewegung
In der westlichen Denkweise achten wir auf Trainingszustände, Können und körperliche Voraussetzungen. Die Tibetische Lehre schaut dabei auf den Konstitutionstypen, auf die Intensität der Bewegung, auf die Umgebung und auf die Ernährung. Erfahre welche Bewegung für dein Typ bestimmt ist.
Mehr lesenTibetische Tipps für Menschen in Bewegung
Was heisst typgerechte Bewegung?
Um Gesund zu bleiben solltest du eine Sportart wählen welche zu dir passt. Ob Spazieren, Wandern oder Schwimmen finde deine persönliche Sportart.
Mehr lesenWas heisst typgerechte Bewegung?