Endlich Ferien! Die ersten Tage bist du einfach nur froh, dass morgens der Wecker nicht klingelt. Lust oder Energie für grosse Aktivitäten hast du allerdings nicht. Bleibst du vor dem Urlaub schon gelassen, kannst du die Ferien vom ersten Tag an in vollen Zügen geniessen.
Noch ein paar Wochen bis zum Urlaub und dann kannst du endlich alles hinter dir lassen. Aber bevor es losgeht, wollen alle noch etwas Dringendes von dir. Daher bist du schon Wochen vor den Ferien definitiv reif für die Insel. Daneben schwirrt dir der Kopf zusätzlich von den Dingen, die du noch organisieren musst. Was pack ich ein? Wer giesst die Pflanzen? Wer passt auf die Haustiere auf und leert den Briefkasten?
Dann ist es so weit. Ferien! Doch jetzt bist du nervlich ausser Atem und brauchst erstmal Zeit, vom gehetzten Alltag, runterzukommen und vom Leistungsdruck loszulassen. Bis du richtig in den Urlaubsmodus schalten kannst, sind die Ferien auch schon wieder vorbei. Wie kann man diesem Phänomen entgegenwirken? Bewahrst du im Alltag auch in hektischen Phasen deine Gelassenheit, kannst du gelassen in die Ferien eintauchen und die Entspannung voll auskosten.
Was du dazu brauchst?
Nicht viel. Das richtige Essen, ein paar Gewürze und etwas Organisation.
Iss während aufreibenden Zeiten am besten warm und nährend. Suppen, Eintöpfe und cremige Risottos sind genau richtig und verleihen dir neben Energie auch die nötige Bodenhaftung. So bleibst du mental stabiler und schonst dein Nervenkostüm. Zum Essen gehören auch Gewürze. Nicht nur Salz und Pfeffer sondern auch Kümmel, Muskatnuss, Nelke oder Bockshornklee. Ihr erdig süsser Geschmack sorgt für Zufriedenheit und erweitert den Effekt der Nahrung.
Für Eilige und Vielbeschäftigte
Wenn der Alltag Kopf steht, hast du vielleicht keine Zeit und Lust zu kochen und die richtigen Gewürze auszusuchen. Damit du trotzdem gelassen bleibst und den Überblick behältst, gibt es unsere fertigen Tibetische Gewürzmischungen in Kapseln, die dich im hektischen Alltag begleiten. PADMA NERVOBEN mit Magnesium vereint u.a. erdig süssen Kümmel und Süssholz mit einhüllendem Weihrauch und dem Mineralstoff Magnesium. Magnesium trägt zu einer normalen Funktion des Nervensystems und einer normalen psychischen Funktion bei. Mit PADMA NERVOBEN kommst du gelassen und strukturiert durch den Tag. Abends dreht nicht die ganze Zeit das Gedankenkarussel und du gleitest in eine ruhige Nacht. Damit ist PADMA NERVOBEN die ideale Begleitung für alle, die schon vor den Ferien eine Unterstützung für Nerven und Psyche suchen.
Alltag mit Plan
Mit deiner Alltagsgestaltung kannst du zusätzlich viel dazu beitragen, dass du nicht völlig ausgepowert in den Urlaub startest. Erledige deine Aufgaben nacheinander und nicht miteinander. Mit Struktur und Übersicht kommst du nämlich schneller und energieschonender zum Ziel. Packe dein Feriengepäck schrittweise. Lege über ein paar Tage hinweg immer wieder etwas in den Koffer. So geht das einfach nebenher und du vergisst auch nichts. Vielleicht hilft dir auch ein Packliste. Organisiere das House-Sitting und deine Vertretung am Arbeitsplatz frühzeitig. Das erspart Hektik, unvorhergesehenen Stress und lässt Raum für die verdiente Vorfreude. Übrigens helfen dir eine gute Bodenhaftung und Gelassenheit auch dabei, mal «Nein» zu sagen wenn alle noch schnell vor den Ferien etwas von dir wollen. So startest du nicht völlig ausgepowert in die Ferien und bist ab dem ersten Tag im Urlaubsmodus. Entspannen, auftanken und einfach geniessen!
