Stressige Zeiten gehen oft zu Lasten einer ausgewogenen und leicht verdaulichen Ernährung. Ein Salat am Schreibtisch, ein Sandwich zwischen zwei Terminen ist für viele der normale Ernährungsalltag. Dazu Kaffee und zwischendurch etwas Süsses.
Weil die Zeit für eine entspannte Mahlzeit oft zu kurz ist, schlingt man das Essen herunter. Dem wichtigen erste Teil der Verdauung, dem Kauen, schenkt man dabei kaum Beachtung. Dadurch gelangt die Nahrung nicht zerkleinert genug, sprich vorverarbeitet, in den Magen. Zudem werden durch ein ausgiebiges Kauen Verdauungsenzyme ausgeschüttet.
Fettige, kalte und besonders rohe Speisen sollten daher bewusst zerkaut werden. Ein kleiner Tipp: zwischen zwei Bissen sollte man das Sandwich oder die bereits wieder gefüllte Gabel ablegen, dies verlangsamt das Essen und ermöglicht eine geeignete Zerkleinerung der Nahrung für den Magen. Dieser weiss dies zu schätzen.
In PADMA ACIBEN werden wärmenden Kräuter mit Calcium kombiniert. Dieses sorgt für eine normale Funktion der Verdauungsenzyme.
